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悩みに気づいてあげて、耳を傾けるとは、つまり、手を差し伸べ、話を聞くことであり、絶望感を減らすための大切なステップとなります。時間をかけ、できる限り傾聴することです。話題をそらしたり、訴えや気持ちを否定したり、表面的な励ましをしたりすることは逆効果となります。相手の気持ちを尊重し、共感することが大切です。

早めに専門家に相談するよう促すというのは、心の病気などの場合の治療の第一歩は、相談機関、医療機関の専門家への相談から始まります。本人の置かれている状況や気持ちを理解してくれる家族、友人、上司といったキーパーソンの協力を求め、そのキーパーソンと連携し、専門家への相談につなげるとよいでしょう。

温かく寄り添いながら、じっくりと見守ることとは、身体や心の健康状態について自然な雰囲気で声をかけ、あせらず優しく寄り添いながら見守ることです。自然に応対するとともに、家庭や職場での体や心の負担が減るような配慮が必要です。

まわりにいる人も大変ですが、自殺を考える本人が一番大変ですから、できるだけのことをしてあげたいですよね。

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