心身ともに健康で暮らしたい、というのは誰しも願うことですが、そのためには食事や生活習慣で注意すること、努力することが必要です。運動や禁煙、食事について気をつけなければ、と思いつつ、忙しい、面倒くさいと避けて通ってしまっていませんか？

厚生労働省は、平成22年11月に実施した「国民健康・栄養調査」の結果を取りまとめました。この中で、たばこに関する状況を見ると、現在習慣的に喫煙している者の割合は前年に比べて減少しており、受動喫煙の影響をほぼ毎日受けたものの割合は、家庭、職場、飲食店、遊戯場のいずれの場所においても減少しています。