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調査結果を分析してわかったことは、
（1）１日にごはん（米）を食べる回数が多い人のほうが、バランスのとれた食事をしていた。
（2）欠食のない人のほうが、バランスのとれた食事をしていた。
（3）３日間を平均して「食事バランスガイド」に沿った食事をできていた人は、全体の8％だった。
（4）年代が上がるほど、また男性より女性のほうが、バランスのとれた食事をしていた。
（5）最も適量不足なのは果物で、最も適量がとれていたのは主菜だった。

（1）は、米を中心とした食生活のほうが、副菜、主菜などの料理と組み合わせがしやすいからと考えられます。また、（2）の結果から３食欠かさず食べることの大切さがわかります。（3）～（5）では、若い人ほど、ごはんをしっかり食べずに、お菓子や嗜好飲料をとりすぎがちな食生活になっている可能性がうかがえます。一人暮らしの若い男性などはバランスのとれた食事と縁遠い人が多いかもしれません。

実際に自分の食事を分析してみると、なかなかバランスのよい食事はとれていないものです。この機会に食生活を見直してみてはいかがでしょう。

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